Basenfasten und Wandern

Körper und Geist

durch Basenfasten, und mit Hilfe der Heilkräfte des Waldes,

von krankmachenden Belastungen befreien und

auf einfache art das Immunsystem stärken.

Beratung und Begleitung

bei Ihnen vor Ort,

auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.

Umfasst

·        Vermittlung von Grundlagenwis­sen über das Basenfasten

·        Gemeinsames Einkaufen und Kochen

·        Erstellung von Essensplänen und Rezepten

·        Übungen zum bewussten, genuss­vollen Essen

·        Tägliche Wande­rungen, 

         dabei erfahren Sie Be­eindruckendes über

         die Heil­weise und –mittel der Natur,

         übers Kräutersammeln, deren Wirkungen und Verarbei­tung,

        Möglichkeit zum Waldbaden und zu Naturmedita­tionen

                              Die Dauer der Fastenzeit beträgt insgesamt 7 Tage

                           (1 Entlastungstag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag)

                            auf Wunsch auch länger

                            Sehr zu empfehlen ist eine anschließende Umstellung auf eine                                                    basenbetonte Ernährung. Gerne berate ich Sie auch dabei ganz individuell.

                            Ausgleich:  280 €

                            oder wir finden eine, beide Seiten zufriedenstellende, Tauschaktion

                             Auf Wunsch begleite ich Sie auch beim Heilfasten nach Rüdiger Dahlke